Искусство жизни в Томске

Шри Шри Рави Шанкар

 Меню

 Последние новости

* Продолженный курс Шри Шри Йоги
* Курс YES для подростков
* Шри Шри Йога
* Расписание на август - сентябрь
* Расписание курсов и практик на Июль
* Юбилейные курсы в Томске
* YES, YES!+, YES!++ на Байкале
* ArtExel в Новосибирске
* Открытие центра ИЖ в Абакане
* Расписание курсов и практик на июнь


 Последние статьи

* Тануджа Джи о йоге и блессинге
* Новогоднее послание Шри Шри Рави Шанкара
* Камлеш Барвал о йоге
* Погружение Глубже в Высшее Я
* Я с Вами
* Оказывайте воздействие негативную среду
* Позвольте людям идти своим путем
* Знание и вера
* Сохраняйте силу духа
* Богатство и задолженность




  Статьи -> Фонд "Искусcтво Жизни". -> II. ОКЕАН ЭНЕРГИИ
Статьи >> Фонд "Искусcтво Жизни". >> II. ОКЕАН ЭНЕРГИИ
  
 

II. ОКЕАН ЭНЕРГИИ

 

Беседа, проведенная доктором Эберхадом Бауманом 25 января 2007 года, г. Белая Церква, Украина

Все мы хотим прожить жизнь, используя наш жизненный потенциал полностью. Каждый человек обладает огромным физическим, интеллектуальным и эмоциональным потенциалом. Свой интеллектуальный потенциал мало кто из людей использует больше чем на 10%. Как отмечают ученые, исследующие человеческую психологию, человек обычно использует свои умственные способности на 5 – 10%. То есть, 90 а то и 95% нашего умственного потенциала не используется совсем. Но если нам дали 100%, мы должны их полностью использовать. Если мы используем лишь 5% или 10%, то в повседневной деятельности допускаем очень много ошибок. Мы все это видим сами, но лишь когда уже допустили ошибку. Как это у вас говорят – человек задним умом крепок?..

Естественно, никто не хочет делать ошибки сознательно, но они происходят сами потому, что в тот или другой момент человек использует свои возможности очень ограниченно.

В чем наша ограниченность? Чем обусловлены ограничения? Мы ограничены стрессом и тем, что полученные стрессы в нас накапливаются. Мы знаем, что и мы сами, и те, кто нас окружает, страдают от этих стрессов. Мы слишком мало отдыхаем для того огромного объема деятельности, которую ведем. И постоянно нас окружает огромное количество явлений или событий, которые вызывают много впечатлений. И мы нередко не можем справиться с этим огромным количеством впечатлений -- от этого и возникают стрессы – напряжения ума или психические потрясения.

Стрессы возникают не только от нашей профессиональной (трудовой) деятельности. Возвращаясь с работы домой или находясь дома человек тоже получает стресс. То же телевидение – ужасы и ужастики, сцены насилия, кровавые новости… Также стресс нередко возникает в общении с коллегами, друзьями, близкими людьми. И под влиянием всех этих стрессов и напряжений мы становимся все более ограниченными, все больше разочарованными, потому что мы, так или иначе приходим к выводу: Нет, это не настоящая жизнь. В жизни должно быть что-то большее, а у меня этого нет.

Спросите у любого человека: Если Вам дадут все, к чему вы стремитесь – высокое положение в обществе, доход к которому вы стремитесь, квартиры, дома, яхты на берегу теплых морей, но у вас не будет любви… Каждый из нас ответит – нет, такой жизни мне не надо. Мы все знаем, что без любви не будет радости, и никакие материальные блага не принесут удовольствия.

Многие люди, которые не могут избавиться от накопившихся стрессов не знают любви, не чувствуют радости, но понимают, что их жизнь идет не так, необходимо что-то менять в своей жизни. Рано или поздно человек понимает, что его радость подавляется стрессом, и здесь вполне естественно встает вопрос: как же избежать стрессов?

Стрессов избежать нельзя, невозможно потому, что жизнь постоянно предъявляет свои требования, и большие требования. Мы не можем изменить окружающую нас реальность – она такая, как есть, а не такая, как нам хочется. И выход в том, чтобы изменить себя, изменить свое отношение, стать настолько сильным, чтобы противостоять стрессам.

Вопрос жизненной силы, вопрос энергии волнует человечество все время. И во все времена людям был необходим дополнительный источник силы, источник энергии. Например, отдых. Мы все знаем, что когда уровень энергии у нас падает, даже маленькая проблема вызывает в нас огромную «головную боль» -- сильную отрицательную реакцию. Но если человек полностью отдохнул, чувствует себя спокойным, счастливым, то лишь смеется над подобной мелочью.

Очень давно людям стало известно, что необходимую жизненную энергию каждый из нас может взять из себя. Мы – и есть эта энергия, мы живем в океане энергии. Сегодня я хотел бы отметить два способа получения дополнительной силы. Итак, вы живете в этом океане и черпаете его энергию с помощью пранаямы, которой вас обучили на Базовом курсе «Искусства жизни». Это первый способ.

И второй путь – с помощью Сахадж Самади – вы используете контакт, который находится внутри каждого из нас, и подключаетесь к неиссякаемому источнику – океану энергии. Благодаря несложной технике вы можете дважды, трижды в день, примерно на 20 минут погрузиться в эту энергию и осознать, что вы и есть эта энергия и вынести ее на поверхность своей повседневной жизни.

Здесь уместна аналогия человека с маленьким электромоторчиком со своей батарейкой. Когда батарея полностью заряжена, мотор может работать в полную мощность. Но через несколько часов батарейка разрядилась и вы воткнули ее в розетку электросети и снова зарядили. В розетке всегда есть энергия, 220 вольт. Вы, как эта розетка, как огромный резервуар энергии, и когда вы медитируете, то открываете этот резервуар. Вы заряжаете свою батарейку для дальнейшей повседневной деятельности. Вы делаете все, что нужно сделать за день, а к концу дня батарейка снова разряжается. Не беда. Вы снова садитесь в медитацию и подзаряжаетесь. И тогда снова становитесь свежими для своей личной, семейной жизни.

Ваша семья хочет, чтобы вы были всегда свежим, отдохнувшим, неважно мама вы или папа. Но если отец или мать приносит домой только стрессы, рычит на детей, когда они его встречают… То есть, в этой ситуации несчастливы ни дети, на которых кричат, ни сами родители. Они хотят любить своих детей, но они так истощены, что просто нечем любить. Отец хочет только сесть в уединении, попить пива с орешками, и чтобы его никто не трогал, никто не беспокоил. Но если бы тот же отец сначала отдохнул после работы, например, 15 – 20 минут провел в медитации, освободился от стрессов, подзарядил свою батарейку снова. Тогда бы он вернулся пообщаться со своей семьей счастливым, спокойным и с удовольствием обнял своих детей. И дети тоже с удовольствием пообщались с отцом, и были бы счастливы от того, как к ним относятся. А покой в семье – это основа покоя всей нации, всей страны.

Курс Сахадж Самади, как и Базовый курс или курс Стресс-менеджмент может пройти и успешно освоить любой, неподготовленный человек. Сахадж Самади затрагивает умственные способности человека и находится вне зависимости от других техник. Базовый курс больше сконцентрирован на дыхательных упражнениях, асанах, которые расслабляют тело. Если же использовать все перечисленные техники, то ваш прогресс будет еще более активным. То есть, этот прогресс приведет к полностью открытому уму и полностью открытому сердцу. В отличии от многих техник Йоги медитацию Сахадж Самади можно практиковать где угодно, например, на рабочем месте или находясь в транспорте, по дороге домой. Как только появляется возможность удобно сесть, и в это время вас никто не будет беспокоить, никто не будет к вам обращаться с разговорами, вопросами, и автобус или вагон, в котором вы едете не переполнен, на вас не давят со всех сторон. Обычные шумы – звуки города или природы, гул моторов или людских голосов – не мешают погрузиться в медитацию. Медитировать можно и в своем автомобиле, только для этого нужно остановиться, припарковать машину. (Я сам часто так делаю, когда путешествую на своей машине). Вождение требует концентрации внимания – и на шоссе, и на городских улицах – так что погружаться в себя будет небезопасно.

Мы говорили о психической энергии, психическом здоровье. В то же время медитация приносит положительный результат и на физическом уровне. Человек устроен так, что все, что происходит с его умом, сразу находит отражение в физическом теле. Если нам приходится тяжело работать физически, то мы устаем, но эта усталость не создает стресса, не создает такого напряжения в теле. А сегодня, в наши дни все жалуются на стресс, который создается в ментальном теле – психический стресс и вызванную им усталость – ощущение разбитости, безнадежности, бессилия.

Не так много людей, которые сегодня тяжело физически работают. Сегодня все жалуются на психический, умственный стресс. И если стресс не снять, он накапливается и приводит к многим болезням, так называемым психосоматическим. То есть, теми, что идут из ума и проявляются на телесном уровне. Всегда люди об этом знали. Такие болезни, как гастрит, расстройства кровяного давления, бессонница… Все с давних времен знают, что это болезни психосоматические. И даже обычная простуда сегодня имеет психосоматическое происхождение. Стрессы, постоянное ощущение «я несчастлив» ослабляют весь организм, включая его иммунную систему. Снижение сопротивляемости систем организма облегчает проникновение в него инфекции. Тело неспособно сопротивляться вирусам и бактериям. В общем, сегодня основная масса болезней является психосоматическими. Если избавить себя от стрессов или последствий стрессов, то у всех этих болезней не будет основания, не будет базы. Болезни не за что будет зацепиться в вашем теле. Свобода от стрессов очень сильно повышает тонус вашего физического тела, ведет к высокому состоянию здоровья.

За двадцать с лишним лет преподавания техник медитации, дыхания и других практик Йоги я неоднократно убедился, что люди не сомневаются в том, что медитация полезна. Надо лишь показать им, что таким образом они станут на путь духовного прогресса. С проблемой непонимания со стороны неподготовленных людей я не сталкивался нигде, а я обучаю медитации в разных уголках мира – Европе, Азии, Африке; разным людям – христианам, коммунистам, католикам или атеистам, и они обучаются этому без проблем, потому что это универсальный подход. Медитации не привязаны ни к национальным, ни религиозным, ни к другим особенностям человеческого менталитета. Данный метод использует простые и универсальные принципы, по которым живет наш ум. Для того, чтобы обучиться медитации не обязательно иметь высшее образование и острый интеллект. Те, кто хочет научиться, могут научиться и извлечь огромную выгоду. Неважно, какое у человека социальное положение, происхождение и состояние здоровья.

Здесь в Украине тоже живут очень хорошие люди. В них много любви и у них очень хороший отклик на это течение. И они осознают, что медитации, которые они делают имеют очень хорошее влияние на нацию в целом. Многие осознали, что стали более расслабленными, более энергичными, более открытыми и дружественными к людям в любой ситуации которая возникают в их жизни. И они чувствуют, что окружающие люди - их коллеги, друзья и домашние – стали лучше их понимать и принимать в этом состоянии внутреннего спокойствия. То есть, они чувствуют, что их окружение - люди дома и на работе - тоже могут быть более радостными, у этих людей тоже появляется больше энергии. Они испускают эту волну радости, положительной энергии, которая затрагивает окружающих людей. Люди, которые в прямом контакте с тем, кто регулярно медитирует, чувствуют сильнее этот поток энергии.

Состояние внутреннего покоя - состояние счастья - это как волна в воде, которая расходится от упавшего камешка. В большой компании (коллективе) можно сразу почувствовать, что здесь постоянно находится несколько людей которые медитируют. Сразу чувствуется, что психологический климат в компании, рабочее настроение изменяется к лучшему. И, естественно, люди в таком коллективе работают более радостно, с большей отдачей, с большим к.п.д. и относятся более ответственно к своим обязанностям, и выполняют их с большим энтузиазмом. Я знаю несколько таких трудовых коллективов в Германии, которые успешно работают, и результаты работы, в том числе и доход компании постоянно повышаются. А успех стал возможен, в основном, потому что между людьми в компании меньше трений. Люди больше заботятся друг о друге. Никто не тратит время и силы на интриги, зависть, борьбу за место, никто не страдает от жадности и не заставляет страдать других. Будьте счастливы.

 
07.04.07 17:54 by Жанна


Все категории :: Последние статьи




 Рассылка
Будь в курсе событий!
Выбери любой
способ подписки
Еmail: 
Вид:
Подписаться
Отписаться

Подписаться по e-mail
   RSS - Лента  RSS - лента
RSS-лента на E-mail
 
rss2email

 Поиск по сайту
 
 

  Написать